Wallballs

[fredrik1976]

Är det någon vänlig själ som vet vart man kan köpa en wallball (helst 9kg) till ett rimligt pris? Verkar som att dessa inte finns på den svenska marknaden. Har någon tips på liknande, ex medicinboll, får ni även ge mig info om detta.
Mvh
Fredrik

[Peter]

Tjena! Jag vet inte var man kan köpa men jag hittade en guide till att göra en egen variant av wallball på CFT.coms forum. Funderar på att snickra ihop en själv. Forumtråden (http://board.crossfit.com/showthread.php?t=12187)

Såhär stod det...


The medicine ball is easy to make.
Materials: RUBBER basketball (not leather)
50lbs. bag of Play Sand
Duct tape
Funnel of some sort
Directions: Cut a 3-4 inch slit in the basketball and fill with damp sand. Put about 20lbs. of sand in the ball. Apply copious amounts of Duct tape.
Note: This ball will serve you well for many years to come, but treat it with respect. Any throws of great distance will likely bust the duct tape. If this happens, apply more tape.

[fredrik1976]

Tackar! Har hört talas om en polare som testat detta (vet inte hur det blev). Jag får åka ned till sportaffärer o inhandla en basketboll helt enkelt. Dukttape lär ju vara silvertejp eller liknande....?
/Fredrik

[Anna B]

Om man borrar ett runt hål i bollen kan man limma en lagningslapp för cykelslangar över när man fyllt i sanden. Är bollen knottrig får man kanske sandpappra runt först.
//A

[Daner]

Duct Tape = Silvertejp alt. gaffatejp

Eleiko har 5kg TOGU medicinbollar. Bra för nybörjare eller svagare medlemmar.

Annars hittar man bra saker här: http://functionalstore.it/conditioning/med-balls/med-balls.html
Dyr, men bra.

Tackar! Har hört talas om en polare som testat detta (vet inte hur det blev). Jag får åka ned till sportaffärer o inhandla en basketboll helt enkelt. Dukttape lär ju vara silvertejp eller liknande....?
/Fredrik