Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/d27366/forum/includes/init.php on line 49

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/d27366/forum/includes/init.php on line 101

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/d27366/forum/includes/init.php on line 105

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/d27366/forum/includes/init.php on line 113

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/d27366/forum/includes/init.php on line 124

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/d27366/forum/includes/init.php on line 128

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/d27366/forum/includes/init.php on line 136

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/d27366/forum/includes/init.php on line 205

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/d27366/forum/includes/init.php on line 383

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/d27366/forum/includes/class_core.php on line 2552
Metcon [Arkiv] - CrossFit Nordic Forum
handdator

Visa fullständig version : Metcon

Björn
2009-07-25, 17:33
Kan någon förklara för mig vad Metabolic conditioning betyder?
Rickard
2009-07-29, 23:32
Tja!

Metabolic conditioning/metabolisk konditionering är bara ett annat ord för vad som populärt kallas för konditionsträning.

Inom den "vanliga träningsvärlden" så används ordet "cardio" och det syftar oftast till monotont, lågintensivt arbete.

Inom "CrossFitvärlden" använder vi ordet "metcon" och syftar då på alla former av träning där intensiteten får träningen att utmana/påverka uthållighet och kondition (inte sällan ihop med de flesta andra fysiska färdigheterna :) )

http://library.crossfit.com/free/pdf/10_03_met_cond_glosry.pdf